禁煙した時の話

“禁煙”・・・それは喫煙者にとってそれぞれの持論がある言葉。
 
「今は禁煙する予定はないかなー」
「何回か挑戦するんだけどつい吸っちゃうんだよね」
「吸うか吸わないかは人の勝手でしょ?」etc....
 
今日は禁煙の方法ではなく、僕が2年前に禁煙した時の苦しかった事を残したいと思います!
 

 

禁煙のきっかけ

禁煙のタイミングは人それぞれ。僕は禁煙しようと思うタイミングは色々あったけど、
最後のきっかけは自分で感じる健康面の不調が決め手でしたね・・・(遠い目
 

自宅禁煙厳戒令

僕たちの家では火を使うタバコは絶対に屋外という事になっていました。
 
ですが・・・
 
外での喫煙はとても辛かったのを覚えていますよ・・・・
 
それはなぜか・・・
 
僕の住む地域は冬はマイナス15度を余裕で下回るので防寒着(僕通称:寒冷極地対応ヘビーアーマー)を着込む必要がある・・・・
 

 

毎回、重ね着x5くらいで外に出てたよね

本当ね、仕事に行く時でもそんなに着ないよ

 
そうした年月を耐え抜き、熟練屋外喫煙者になった頃・・・神器が流通する。
 
電子タバコ(加熱式タバコ)」
 
この、当時の最新神器の登場で喫煙スタイルが大きく変わるのであった・・・
 

加熱式タバコにより規制緩和処置

 

そういえば、電子タバコは吸ってみないの?

電子ぃタバクォ〜?んなもん情弱が吸うもんでい!

 
当時の僕は電子タバコの先駆である“ベイプ”を試した時の
 
「ニコチン0ゼロ、吸い心地0ゼロ、総額7千円セブン
 
そう、某諜報機関が出てきそうな「007(ゼロゼロセブン)によって完全にマイナスイメージにまで落ち込んでいた。
 
 
そんな中、とある日の友人との会食で(宅のm・・・
 

ほぉーん?電子ぃタバクォ吸ってるんだ?それどうなんなんなん?

あー。普通に吸えるよ、充電が面倒だけどねー、吸ってみる?

 
半信半疑で、吸う前から「あーやっぱり俺は無理だわ」って言葉を用意しながら吸ってみると・・・・
 
 
「あーやっぱり俺、電子タバコにするわ」
 
 
こうして、電子タバコの印象はマイナス2000からプラスxxxxxx(測定不能)までのシンデレラストーリーを迎えて
 
同時に自宅内でも電子タバコなら吸っても良いという外交特権も手に入れたのであった。
 
 
この時はまだ、自分の身に待ち受ける異変を想像もしていなかったのである・・・
 
 

体調不良

こうして、特権を手に入れ、映画を観ながらお酒を嗜み、タバコを燻らす・・・そんな幸せを2年ほど過ごしたある日・・・
 

ねえ、そのスコスコなに?

え?スコスコ?

いや、その呼吸“スコスコ”うるさいんだけど

なんだよスコスコってw、んな呼吸するわけないしょw

 
~動画:証言映像再生中~
 

気持ちわるw

でしょ?

 
そこで初めて呼吸が浅いということに気付くのであった・・・
それからというもの、冗談抜きに呼吸の仕方が分からなくなり、常に酸欠状態に。
そうして、いよいよその時が来る・・・
 
 
“禁煙”
 
 
その時ちょうど“加熱式タバコ”が在庫不足により、なんとか手に入れた新品2つを菩薩顔で見たのは僕と加熱式タバコの秘密である。

 

禁煙による症状

 
想定していた症状はイライラや空腹、不眠。見聞きした話では自覚の有無に限らずイライラして態度にでる人がほとんどだったので、心配していたのだが・・・
 

強烈な睡魔

 
僕が一番辛かったのは、強烈な睡魔。
睡魔と呼ぶには優しすぎるくらいに襲ってくる眠さ。
 
『この眠気は魔物では無い・・・例えるなら抗えない神だ・・・』
 
“睡神”(すいじん)・・・私はこう呼ぼう。
 
その“睡神”はどんな時、どんな所でも襲ってきた。
 
仕事中・・・
会議中・・・
食事中・・・
トイレ中・・・
 
この眠気だけは寝不足とかの域を超えていた。
しかし!皮肉にも朝だけはスッキリ目覚めたのである。
 

憎たらしい頭痛

“睡神”の副産物なのか、それとも普通に痛かったのか分からないが、
「鮭トバの皮を引き千切れないような歯痒い痛み?」意味不明
 
常に続く頭痛が酷かった。
鼻から脳へ直接ホースで洗浄したいと思うほど酷かった。
耳の中にティシュを入れて右耳左耳でゴシゴシしたいほど酷かった。
 
そうして、おそらく眠気を我慢するのと、ニコチンの禁断症状からくるものだろうと勝手に自己完結した。
 
 

さいごに

 
僕の場合、異常な眠気と頭痛が酷かっただけで、性格によるのかもしれないけれどイライラとかはまったくなかった・・・
 
“禁煙”成功の秘訣は正直無いと思う。
 
ただ、僕の場合はタバコの必要性が減っただけだった。
 

【厳罰化】どこが変わるの?フロン類の法改正

<記2019/12/16>

※この話はパソコンで見ることに適しています。

※個人で調べた話なので所々に相違があるかもしれません。

 

f:id:mellow1001:20191217215418j:plain

 

棄物処理業者のが個人的に調べ、忘録として残す記録》

略して!『廃僕備』(仮)

 

その第一弾は・・・

《フロン類の使用の合理化及び管理の適正化に関する法律》 

 

の 

 

2020年4月1日より施工される法改正について!

【フロン類の使用の合理化及び管理の適正化に関する法律の一部を改正する法律】

 

フロン類の~合理化・・・適正・・・どういうこと?

簡単に言うとね

オゾン層を守ろう!】
地球温暖化を守ろう!】

というのが大前提の法律だよ!

地球規模の法律なんだね!

 

とりあえず基本的な法は置いておいて・・・

【どうして変わったか・・・】
【どう変わったか・・・】

説明するね!

 

変わる理由は?

業務用の冷凍空調機器*1は処分する時に、第一種フロン類を使用している機器に、フロン*2が入っている場合は第一種フロン類充填回収業者に渡さないとダメだよ!🙅ってことになっているんだけど。

 

その回収率は全体の3割~4割になっている。

そこで、甘かった罰則を厳しくして、適正に管理しましょう!ってことになった。

 

100個あったら60個が適正に受け渡されていないってい事!?

一応数字だけ見れば、そういう事になるね!

ただ「しっかりと処理されていない」
とは一概には言えないから、そこが注意だよ!

 

フロン類処理には2通りある1.第一種フロン類再生業者へ渡してもう一度使えるようにする。
2.フロン類破壊業者へ渡して、破壊してもらう。

 

再利用するって手段もあるんだね~

使える物は再利用!

次は誰が関係してくる法改正かを教えるね!

 

だれが関係してくる?

 

法改正に関係ある人達1.第一種特定製品の排出事業者
2.第一種フロン類充填回収業者
3.建築物解体発注者、元請業者

 

第一種特定製品の排出事業者

 第一種フロン類充填回収業者へフロンを引き渡さなかった場合はいままで

 

発覚指導 > 勧告 > 命令 > 50万円以下の罰金

 

4段階を踏まないと罰則にならない!(今までは・・・)

 

発覚して「ダメだよ!」って指導され、それでも変わらなかったら「怒っちゃうよ?」って勧告され、まだ懲りない様なら「いい加減にしなさい」って命令されて、これでも舐め腐っていたら、「はい罰金!」

 

かなり激甘だね!
赤ちゃん用カレーより甘い!

さすがに指摘する側も疲れるレベル・・・


 

★充填回収業者へ確実にフロン引渡を行わなければ違反に対し即罰則となる・・・

 そこでこれからは!

 

見つけたよ!「はい罰金!」

 

ということになりました!

 

 

痺れる程に厳罰だね~

さすがに回収率(把握数)が5割切ってるのはまずい・・・ってことになったのかな?


 

★特定製品排出者は第一種特定製品を引取業者へ引き渡す際は引取証明書の写しを交付しなければいけなくなった。

※ただし、引取業者が充填回収業者として回収する場合は要らない。

 

 

ややこしくなってきたなぁ・・・

ややこしいけど第一種充填回収業者じゃない人、つまり
廃品回収業者鉄回収業者等
フロンが入っている機械を受け取ったらダメだよ!
フロンが入っていない事を証明する引取証明書の写しが無いと機械を受け取ったらダメだよ!

※つまり充填回収業者だったらそもそも原本を排出者へ渡すから写しはいらないよ!って事


 

 第一種特定製品引取業者

 

★先程説明した、その機械に引取証明書の写が確認できなければ、引き取ってはいけない!

 

さっき少し出た話だね!

大切な事だからね~
「よくわからずに渡しちゃった・・・」
「フロンが無い物と思ってたのに入ってるぞこれ・・・」
なんてことがないようにしないと!


 ★引取証明書の写しは一定期間保存する!

 

一定期間?
曖昧な説明だね~

法律によくある曖昧期間だねw
これは一応3年保存が確実!


 

建築物解体発注者、元請業者

 ★解体工事元請業者が主体となり、その建物に第一種特定製品が有るか無いかを確認して、発注者と元請業者でそれぞれ一定期間保存する事となった。

 

 

また一定期間・・・

これも3年保存!!

他にも指定製品に新しい物が加わったり
立ち入り検査に関する規定見直しがあったり・・・

ちょこちょことあるけど、今言った事が大きく変わった所だよ!

法律ってむずかしいね!

 

 今回の『廃僕備』は通称:フロン排出抑制法の法改正の話でした!

次回の『廃僕備』は何の法律について考えようかなー・・・

*1:業務用冷蔵庫や業務用エアコン

*2:冷やす成分

【お口のトラブル】8つの口臭の原因

 

 
歯を磨いても、うがいや、口臭対策タブレットなどを飲んでも口が臭い時ってありませんか?
その原因は一つではないかも・・・
 
 

口臭の原因

 

歯垢

 
歯の隙間や歯石に残った食べ物付着し、口の中に居る細菌によって分解されて、悪臭を放つ物質を生み出している。
※歯磨きにより改善可能!
 
歯垢ってあまり目に見えないから、口臭に影響ないんじゃない?と思っても大間違い!
試しに糸ようじで歯の隙間を磨くと、嫌なにおいが・・・
 

【食べ物】

そもそも匂いのきついニンニク、ネギ類、生魚、納豆など、匂いがする物を食べた後は口・・・というよりは胃の中から口臭の原因になっている可能性も!
それに、匂いのきつい食べ物は身体から滲み出る事もあるらしいので注意!
※歯磨きと口臭対策タブレットで改善可能!
 
これは人によって不快感が前後する匂い『A君は餃子の匂いは気にならないけど、納豆の匂いは苦手・・・』とか
 
 

【舌苔】(ぜったい)

食べカスが舌のざらざらした所に残り、食べカスの匂いと菌が分解して発生するガスの匂い
※舌磨きによって改善可能!(舌は繊細なので優しく丁寧に磨こう)
 
舌の上に見える白い物・・それが舌の苔(コケ)と書いて舌苔。
写真撮った時に真っ白だと後々大恥をかいてしまうかも!
 
 

【乾燥】(ドライマウス

乾燥は肌はもちろん口の中でも大敵!
そもそも唾液は食べ物を分解する消化作用はもちろん、抗菌作用や浄化作用などが備わっている。
菌を胃の中へ唾液と共に飲み込んだりと、唾液は大切!
その唾液が減り、乾燥すると歯垢や舌苔の口臭原因である菌が発生してしまう。
※乾燥の原因をまず調べる事が大切!歯医者さんに相談してみよう!
 
ドライマウスは多くの人が朝経験する現象じゃないかな?
夜寝る前に歯を磨いたはずなのに・・・何も食べていないはずなのに・・・
朝起きると口がくさい・・・
それが乾燥による口臭です!
菌の数も桁違いに増えているので要注意。
 
 

【膿栓】

“口臭の絶対的魔王”
これは素人では対応できないレベルの口臭原因・・・
扁桃腺にある穴、そこは普通に口の中を覗いても見えない穴で、その穴に食べ物のカスや菌が入り込み下水や牧場の様な匂いを発生させる。
手慣れた人は自分で出す技術を持っているけど傷つく恐れがあるのでやめておこう。
※歯医者さんで口腔ケアを相談してみよう!
 
意外と知られていない裏番長。
これが一番厄介かもしれない強敵で、戦隊ヒーロードラマだと絶対にラスボスとして出てくるレベル。
無い人は無いけど、ある人はごっそりと埋まってたりする笑
気になる方はgoogle先生に聞こう。
 
 

【喫煙】

タバコを吸う人はどんなに服の匂いに気をつけても口臭に表れてしまう。
数時間吸っていなくても肺から匂いがするので意味がない・・・
※シンプルに禁煙すると解決!とはいえ禁煙は難しいので口臭ケアタブレットなどで紛らわそう・・・
 
最近特に肩身が狭くなってきた喫煙族・・・
僕も過去に喫煙族だったのでタバコによる口臭は気づかなかったけれど、吸わなくなってから喫煙者の口臭が気になるように・・・
 
 

【ストレス】

直接的な原因では無いが、ストレスが原因で乾燥(ドライマウス)や自律神経の失調により免疫力の低下など、様々な“不調”の原因となる。
※ストレスを解消する事から始めよう・・・
 
誰しもが経験したことがあるであろうストレス。
緊張や重圧から口がカラッカラになった事は無いだろうか・・・乾燥による口臭と同じ理由だけれど、ストレス臭という物もあるらしいので、
知らず知らずに口臭がひどくなっていたってことも。
 
 

【虫歯】

これも最近が原因、気をつけなければいけないのが、歯の根や神経が化膿すると、強烈な匂いが発生するということ。
虫歯を侮ると痛い目にみる!昔の時代の死因は虫歯が多かったと言われるほど命に係わるときも・・・
※歯医者さんで見てもらって、民間療法は後々後悔する可能性が大!
 
虫歯は独特なにおいがする気がする・・・
なりにくいい人となりやすい人が居るので、歯磨きしていないって事が原因ではない事もある。
磨いていても虫歯になる人は虫歯になるし、磨いてなくても虫歯にならない人は虫歯にならないし。(くさいかくさくないかは別)
 
 

~~結局~~

 
誰しも一度経験したり、心当たりは何個かあったはず!
ただ、全部に共通して言えることは放置してはダメ。
 
どんな匂いも必ず原因があるからその原因を突き止めて死ぬまで歯を健康にしよう!
 
 
 
最後に口臭レベルを勝手にランク付け!
  1. 膿栓
  2. 喫煙
  3. 虫歯
  4. 舌苔
  5. 食べ物
  6. 乾燥
  7. ストレス
 
 
口臭予防始めましょう!

#ジェットウォッシャー「ドルツ」効いた・効きそう


by パナソニック×はてなブログ特別お題キャンペーン